ノエルで発掘する出会い系の哲学

出会い系サイトを知ろう！SNSとの違い

SNS(ソーシャルネットワーキングサービス)は本来は社会的ネットワークをインターネット上で構築する事を目的としたサービスで、おおまかに言えばインターネットを介して人脈を広げる場…という事になります。

 

その歴史は出会い系と同じ位古く一見混同されがちですが、掲示板で不特定多数に対して募集を掛けるものの最終的には「個人対個人」の域を出ない出会い系に対し、コニュニティや公開日記で「個人対不特定多数」が展開出来る点が大きく違うと言えるでしょう。

 

SNSはあくまでも人脈形成の場

このSNSを出会い系と同じ感覚で利用する方も少なからず存在しますが、当サイトではSNSを「あくまでも人脈形成の場」と捉え出会い系とは区別していきたいと考えています。

 

 

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ノエルで発掘する出会い系の哲学ブログ：29-1-2012
ダイエットの基本中の基本と言えば、
「記録」すること。

食事制限して、体操しても、
それがどれくらい効果のあるものなのかを調べるには
体重や体脂肪率を記録してないことには、わかりませんもんね？

それ以外にも、みなさんは、
きちんと１日で食べたものを全部書き出して振り返っていますか？
これって、ダイエットにすごく役立つんですよね！

試しに、
今日１日、口にしたものを
すべて思い出して書き出してみてください。

午前中11時夜の三食だけじゃなく、
ちょっとつまんだお菓子とか、休憩中に飲んだジュースとかも。

慣れてきたら、
肉・魚・野菜・お菓子みたいにジャンル分けしてみてもいいでしょう。

わたくしは、食べた時刻や食事にかけた時間なども、
出来る限り書くようにしています。

これをすることで
ざっくりとカロリー計算ができるのはもちろん、
自分が１日でどの程度食べているのか、
生活のリズムがどうなっているのか、
自分の食生活がはっきりと見えてくるんですよね。

「わたくし、そんなに食べてないのに太った！」
なんて言う人がいますが…

感覚だけでそんなに食べてないつもりでも、
書き出してみると、
実際はたくさん食べていたり、
摂っているつもりでも意外と野菜が摂れていなかったり、
そこには必ず太る理由が隠れているもんです！

自分の食生活の問題点に気づくことができたら、
それをひとつひとつ修正していけば、
なにかしらのダイエット効果が現れるはず！

例えば…
お菓子を食べ過ぎたと思ったら、１日後は間食を我慢してみたり、
不規則な時間に食べているなと感じたら、
三食きちんと時間を決めて食べるように意識できたりしますよね。